Многие допускают эти ошибки в питании! Вот 7 комбинаций, которые вредят вашему здоровью!

Поделиться



Соединение некоторых продуктов может быть опасным для вашего здоровья! Ешьте их отдельно!

Каждый знает, что правильное питание – это первый шаг к крепкому здоровью. Согласно некоторым исследованиям, смешивание определенных продуктов может быть очень опасным и даже ядовитым!

Также играет огромную роль тот фактор, принимаете вы какие-нибудь лекарства или нет. Потому что при взаимодействии с некоторыми пищевыми продуктами могут возникнуть опасные для жизни побочные эффекты.

Вот простой пример: капуста очень полезна для вашего здоровья в целом, но если вы объедините ее с медикаментами, которые вы принимаете, это может быть очень опасно для вас, то же самое и с грейпфрутовым соком.

Все фрукты и овощи полезны для вас, вам просто нужно знать, какие из них вам не следует комбинировать.

Например, комбинация помидоров и огурцов.

Оба овоща являются богатым источником антиоксидантов, питательных веществ, витаминов и воды, но объединение их вместе — довольно большая ошибка.

Ведь один из них очень быстро переваривается в пищеварительной системе, а другой очень медленно, поэтому такой дуэт заканчивается брожением в вашем желудке.

Все виды фруктов богаты сахаром, который очень легко усваивается, а это означает, что вам не потребуется много времени, чтобы ваша пищеварительная система обработала их. Но некоторые продукты, такие как белок, жир и крахмал, будут перевариваться значительно дольше.

Поэтому, если у вас есть привычка есть фрукты сразу после еды, немедленно прекратите! Это приводит к брожению в вашем желудке.

Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Вот список 7 комбинаций, которых лучше избегать:

1.Мясо и сыр.

Слишком много перепутанного белка, вы должны избегать этой комбинации!

2.Макароны с сыром.

Это одно из самых популярных блюд, но его лучше не употреблять часто. Макароны содержат много крахмала, а время переваривания крахмала слишком отличается от времени переваривания белка, поэтому эта комбинация может только вызвать проблемы с ферментацией и пищеварением.

3.Лапша (хлеб) и апельсиновый сок.

Количество кислоты (ферментов), необходимое для переваривания сока, слишком большое, а это означает, что крахмал разрушается в этом пищеварительном процессе гораздо быстрее. Избегайте этой комбинации.

4.Овощи и сыр.

Только вздутие может быть вызвано соединением этих двух продуктов.

5.Бананы и молоко.

Эта комбинация замедляет вашу пищеварительную систему, как ничто другое. Поэтому не употребляйте эту комбинацию.

6.Дыня и арбуз.

Употребляйте их отдельно. Не смешивайте их, это может быть вредно для вашей пищеварительной системы.

7.Фрукты и йогурты.

Эта комбинация замедляет работу вашей пищеварительной системы и вызывает много проблем с кишечной флорой.

Если вы употребляете такие комбинации продуктов, то стоит от них отказаться.

Комментариев нет:

Отправить комментарий